Du möchtest Muskeln aufbauen?

Peter ist Weltmeister im Bodybuilding und mittlerweile Bodybuilding-Profi und weiß auch Dank seiner jahrzehntelangen Erfahrung als Personal Trainer und Coach besser als jeder andere Trainer, wie man effektiv Muskeln aufbaut. Profitiere von seinem Wissen und seinem speziellen Trainingsequipment um auch dein Muskelaufbaupotential auszuschöpfen!

 

Du möchtest langfristig und effektiv Körperfett abbauen?

Mit der Kombination aus unserem gezielten Kraft- und Muskelaufbauprogramm, unseren Cross-Sport-Kursen und unterstützendem Ausdauer-Training wirst du effektiv Muskeln aufbauen und Fett verlieren!

 

Du möchtest dich nicht nach den Öffnungszeiten deines Studios richten müssen?

Wir haben an 365 Tagen im Jahr von 6:00 Uhr bis 24:00 Uhr geöffnet – du hast daher bei uns die Freiheit, immer dann zu trainieren wenn du möchtest.

 

Du suchst nach einem echten Bodybuilding-Studio und hast vielleicht sogar Ambitionen  einen Wettkampf zu bestreiten?

Sowohl Nadine als auch Peter sind erfolgreiche Wettkampfathleten und mit unserem Knowhow rund um Muskelaufbau, Fettabbau und die Vorbereitung auf einen Bodybuilding-Wettkampf sind wir im Umkreis die Anlaufstelle wenn es um Bodybuilding geht – egal ob mit oder ohne Wettkampfambitionen. Dass auch unsere Studioausstattung auf schweres, leistungsorientiertes Training ausgelegt ist versteht sich von selbst – schließlich trainiert bei uns ein Weltmeister und Profi-Bodybuilder!

 

Dir fällt es schwer, dich zu motivieren bzw. regelmäßig zum Training zu gehen?

Der persönliche Kontakt und unser familiäres Miteinander helfen dir, gerne zu uns zu kommen und dein Training regelmäßig zu absolvieren! Bei uns bist du eben nicht nur eine Nummer und einer / eine unter Vielen.

 

Du hast gesundheitliche Einschränkungen und möchtest trotzdem oder gerade deshalb trainieren?

Dank der P.I.T.-Trainingsphilosophie, die wir dir gerne zeigen, lernst du Gelenke, Sehnen und Bänder zu schonen, gezielt Muskeln aufzubauen um Fehlhaltungen zu korrigieren und einseitige Belastungen durch Beruf und Alltag auszugleichen. Mobilitätstraining und Faszienarbeit helfen dir, deine Beweglichkeit zu verbessern um dein Training noch effektiver zu machen. Wenn wir nicht mehr weiterwissen hilft uns unser Netzwerk aus Ärzten, Physiotherapeuten und Chiropraktikern, auch dir zu helfen!

 

Du hast Angst vor geringschätzigen Blicken im Fitness-Studio weil du noch nicht deinem körperlichen Idealbild entsprichst?

Bei uns wird jeder zunächst einmal als Mensch, als Individuum gesehen – egal ob dick oder dünn, schlank oder muskulös, männlich oder weiblich. Was zählt ist der Wille, etwas zu verändern! Wer andere nach seinem Äußeren be- oder verurteilt ist bei uns nicht willkommen.

 

Du suchst Spaß und Abwechslung beim Training?

Langweilig wird es bei uns nicht! Du kannst an den Hanteln und Maschinen deine Fitness verbessern, Kraft und Muskeln aufbauen, Cross-Sport mit anderen (Kurse) oder für dich machen, dich an unseren Boxsäcken austoben oder deine Ausdauer durch Seilchen springen, Rudern am Ergometer oder mit dem Cross-Trainer verbessern.

 

Du hast keine Lust, bei strahlendem Sonnenschein in einem stickigen Studio zu schwitzen und keine Luft zu bekommen?

Dank unseres großen Hallentors mangelt es auch im Sommer nicht an frischer Luft – und wer möchte kann in unserem 100m²großen Außenbereich sogar unter freiem Himmel trainieren!

 

Du wünscht dir für deinen Start in eine fittere und gesündere Zukunft eine individuelle und persönliche Anleitung?

Bei uns erhältst du bei Abschluss eines Jahresvertrages im Tarif Standard eine Zeitstunde Personal Training und einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan geschenkt damit du von Anfang an effektiv und zielgerichtet trainieren kannst. Darüber hinaus haben wir für jede Herausforderung die passende Dienstleistung rund um Trainings- und Ernährungsoptimierung im Angebot um dich auch langfristig auf Kurs zu halten!

 

Du trainierst am Liebsten zu lauter und motivierender Musik?

Chart-Musik kommt bei uns nur sehr selten aus den Lautsprechern. In der Regel gibt es bei uns gitarrenlastige Musik der etwas härteren Gangart. Wenn du das Studio für dich alleine hast, kannst du sogar DEINE Musik über unsere Studio-Anlage laufen lassen. Für’s Training gibt es nichts Besseres!

 

Du suchst nach einer umfassenden Beratung rund um Ernährung und Supplementierung?

Wir erstellen dir nicht nur individuell auf deine Bedürfnisse, deinen Alltag, deinen Tagesablauf und deine Ziele zugeschnittene Ernährungspläne sondern beraten dich auch umfassend zu der Frage, mit welchen Nahrungsergänzungsmitteln du deine Fortschritte noch beschleunigen kannst oder dir die Einhaltung deiner Ernährung vereinfachen kannst. Da wir den Elite Supplements Shop bei uns im Haus haben kannst du dir die passenden Nahrungsergänzungsmittel gleich mitnehmen!

 

ABER ES GIBT AUCH WÜNSCHE, DIE WIR NICHT ERFÜLLEN WOLLEN.

 

Du möchtest vorrangig Ausdauer- / Cardiotraining machen?

Unsere Ausstattung ist auf stundenlange Cardio-Exzesse nicht ausgelegt.

 

Du verbringst mehr Zeit mit Selfies / Stories / Postings / WhatsApp als mit dem eigentlichen Training?

Bitte nicht bei uns.

 

Du glaubst daran, dass man Muskeln aufbauen und Fett abbauen kann indem man sich an Strom anschließt?

Wir nicht.

 

Du möchtest dein Training nach Kurven auf einem Display ausführen?

Dann bist du bei uns definitiv falsch.

 

Du verstehst unter Reha-Training, dass man den Körper bloß nicht mit mehr als 5kg Widerstand belasten sollte?

Da sind wir gänzlich anderer Meinung. Der Körper wächst nur am Widerstand – selbstverständlich wohldosiert und zielgerichtet, aber durch Streicheln und Handauflegen wird nichts besser.

 

Du möchtest schon vorher wissen wie schnell du welche Fortschritte machen wirst?

Wir machen keine leeren Versprechungen um auf Teufel-Komm-Raus Mitglieder zu akquirieren. Wir können dir den Weg nur zeigen, beschreiten musst du ihn! Entscheidend für deinen Erfolg ist, wie viel Anstrengung, Trainingsfleiß und Beständigkeit du aufbringen kannst und willst!

 

NOCH EIN PAAR MEHR GRÜNDE FÜR UNS GEFÄLLIG?
EIN PAAR HABEN WIR NOCH …

 

Unsere einmalige Trainingsatmosphäre …

dank knapp 300m² Trainingsfläche ohne störende Wände und einer maximalen Deckenhöhe von bis zu 7m im Innenbereich und weiteren knapp 100m² Trainingsfläche im Außenbereich.

 

Familiäres Miteinander und Gemütlichkeit vor, nach und während des Trainings

Großflächige Sitzmöglichkeiten in der Nähe der Theke laden zu angeregten Gesprächen, zu einem Kaffee, einem Proteinshake oder einfach nur zum Ausruhen ein. Im Sommer kannst du dein Essen vor oder nach dem Training in unserer Sitzgruppe im Aussenbereich genießen und dich dort angeregt mit anderen Mitgliedern oder mit uns unterhalten.

 

Es darf auch mal laut werden!

Wer hart trainiert darf auch mal ein Gewicht auf den gummierten Boden fallen lassen oder beim Training ein wenig lauter werden wenn es anstrengend wird.

 

Unsere gute Lage

Unsere Halle ist keine 5 Autominuten vom Hattinger Stadtzentrum entfernt. Auch von Witten, Wattenscheid, Velbert, vom Essener Süden und Sprockhövel kannst du uns gut erreichen. Wir haben genug eigene Parkplätze direkt vor der Tür. Auch mit Bus und Bahn sind wir sehr gut zu erreichen. Wenn dir nach dem Training der Sinn nach einer Abkühlung steht: Die Ruhr ist nur 5 Fußminuten entfernt!

 

Wir hoffen dass auch du dich in diesen Zeilen wiederfindest. Wir freuen uns, auch dich gemäß unserem Motto:

Nicht nur trainieren sondern Ziele erreichen!

auf dem Weg zu deinen Zielen zu unterstützen!

 

Zur Anfahrtsbeschreibung: Anfahrt via Google Maps

Viel Spaß beim weiteren Stöbern auf unserer Internetseite – wir freuen uns auf deine Terminvereinbarung, deine schriftliche Kontaktaufnahme oder deinen Anruf unter 0174 – 21 00 315 !

Dein Team der Hall of Cross Sports